Minuman Berenergi Timbulkan Dehidrasi…….

Minuman berenergi sering dipromosikan bagi atlet supaya “tampil lebih baik”. Namun, peneliti dari Universitas Texas berpendapat lain. Disarankan, atlet lebih baik mengonsumsi air atau minuman yang mengandung elektrolit, mineral, dan karbohidrat karena minuman berenergi beresiko menimbulkan dehidrasi dan menambah tekanan darah.
“minuman berenergi biasanya berisi sampai seperempat gelas gula. Kandungan kafeinnya juga lebih kuat daripada segelas kopi. Terlebih lagi, kita tidak pernah tahu bahan apa yang sebenarnya dipakai produsen dalam minuman berenergi” kata seorang peneliti, Dr. John Higgins.